Psicoterapia integrativa

Soy psicóloga hace 12 años y, ante todo, soy alguien que ha transitado un profundo camino para sentirse en paz con quien es y la vida que vive

Durante muchos años viví en base a creencias muy arraigadas sobre «cómo debía ser, pensar, sentir y vivir». Creencias que me convocaban a la búsqueda constante de la validación externa, provocándome una sensación agobiante de insuficiencia. Un círculo interminable de autoexigencia, angustia y culpa. Se había vuelto algo tan arraigado que no lo cuestionaba. Como si creyera que ese era el único modo posible de vivir

Cuando pude verlo, comencé un profundo proceso de autoconocimiento y transformación personal. Aprendí a mirarme de modo más respetuoso, y me prometí que mi vida comenzaría a ajustarse más a mi verdad, a mi genuino deseo

Sin embargo, la mayor angustia apareció en ese momento: no sabía qué deseaba. Fue así que comencé a incursionar en distintos enfoques psicoterapéuticos, encuadres holísticos y otras herramientas que me permitieran estar en paz con quién estaba siendo y quién deseaba ser 

Hoy, lo natural en mi es el autocuidado, la escucha, la suavidad, la fluidez y el placer de vivir más cerca de mi verdad personal

Una vida con menos máscaras y mayor espontaneidad. No por ello una vida carente de complejidades ni desafíos emocionales. No es despojarnos de nuestras emociones ni heridas lo que necesitamos para una vida con sentido y bienestar. Necesitamos descubrir un modo amable de acompañarnos ante la variedad de complejidades que podemos transitar

Hoy acompaño a otros en sus propios procesos. Sabiendo en primera persona lo desafiante que esto puede resultar, pero también lo revolucionario y mágico que es vivir alineados a nuestra verdad